Синдром запястного канала у велосипедистов и кроссфит-атлетов: лечение

Большинству профессиональных видов спорта свойственны свои специфические заболевания, связанные с типом нагрузки. Среди патологий, характерных для велосипедистов и кроссфит-атлетов, выделяется синдром запястного канала, возникающий из-за сдавливания срединного нерва. Он может проявляться и у пациентов, не связанных со спортом, однако наиболее часто является именно следствием профессиональной деятельности. В этой статье мы более подробно рассмотрим патологию, ее причины, симптомы и способы лечения.

Почему велосипедисты и кроссфит-атлеты в зоне риска: причины синдрома запястного канала

Выделяются различные причины возникновения синдрома запястного канала. Среди факторов риска, возраст от 40 до 60 лет, ожирение, ревматоидный артрит. Все эти состояния могут способствовать развитию патологии. Однако более частой причиной возникновения синдрома является специфическая нагрузка, связанная с видом деятельности пациента.

Интенсивная нагрузка на лучезапястный сустав часто приводит к развитию синдрома. По этой причине с патологией нередко сталкиваются спортсмены, главным образом, велосипедисты и кроссфит-атлеты, а также механики, слесари, швеи и музыканты. Для всех этих профессий характерна длительная нетипичная нагрузка на лучезапястный сустав и кисть.

Симптомы и диагностика синдрома запястного канала

Основным признаком синдрома запястного канала является онемение и покалывание в кисти, в области большого, среднего и указательного пальцев. Неприятные ощущения, как правило, непостоянны и усиливаются в вечернее и ночное время, нередко становясь причиной внезапного пробуждения.

Прогрессируя, патология приводит к возникновению жжения и спазмов, слабости кисти. Пациент может начать хуже удерживать предметы в руке.

При длительном развитии и отсутствии лечения синдрома запястного канала у пациента способны возникать стреляющие боли в предплечье, развиваться атрофия мышц кисти. Поэтому появление симптомов патологии не стоит игнорировать. При обнаружении признаков синдрома следует обратиться в клинику и выполнить диагностику.

Основным методом диагностики патологии, назначаемым после сбора анамнеза, является электронейромиография (ЭНМГ). Она позволяет выявить проблемы с проходимостью нервного импульса. При подозрении на наличие сопутствующих травм у спортсменов также могут использоваться рентгенография и МРТ.

Лечение синдрома запястного канала: от шинирования и ЛФК до хирургического вмешательства

Лечить синдром запястного канала, как правило, успешно удается консервативными методами. Терапия подбирается индивидуально. Большинству пациентов назначается иммобилизация лучезапястного сустава, для которой используются специальные шины и ортезы. Если причиной возникновения патологии стала профессиональная деятельность (например, занятия велоспортом или кроссфитом), важно избегать нагрузки в период основного лечения.

Другими важными методами лечения являются:

• Медикаментозная терапия. Способна оказать значительный эффект и помочь купировать симптомы при лечении синдрома запястного канала. Нестероидные противовоспалительные средства и витамин B6 способствуют восстановлению, уменьшая воспаление. В редких случаях применяются кортикостероиды.
• Физиотерапия. Является важным методом в рамках консервативного лечения синдрома. Способствует восстановлению тканей и помогает закрепить положительную динамику.

В редких случаях, когда консервативное лечение не показало эффективности, и у пациента сохраняются слабость и выраженное онемение кисти, врач может назначить операцию, релиз запястного туннеля. Вмешательство подразумевает иссечение тканей, которые оказывают давление на срединный нерв, и в большинстве случаев выполняется малоинвазивными методами.

В период после операции по лечению синдрома запястного канала важно пройти реабилитацию, позволяющую закрепить положительную динамику. Послеоперационное восстановление может включать в себя кратковременную иммобилизацию сустава, прохождение курса физиотерапевтических процедур, лечебную физкультуру, прием медикаментов.

Специфика лечения туннельного синдрома у спортсменов: как вернуться к тренировкам

Лечение синдрома запястного канала у спортсменов усложняется тем, что после основного курса восстановления пациент рано или поздно вернется к нагрузке, которая ранее стала причиной развития патологии. В связи с этим, особую важность обретает соблюдение базовых мер профилактики рецидивов, среди которых:

• Прохождение полного курса лечения. До завершения основного этапа лечения и реабилитации важно избегать нагрузок, ставших причиной развития синдрома.
• Постепенное увеличение нагрузки. После возвращения к прежним занятиям важно постепенно наращивать интенсивность тренировок, чтобы сустав адаптировался к новому режиму занятий.
• Соблюдение техники. Неправильная техника тренировок и езды на велосипеде часто становится причиной развития синдрома запястного канала. Занятия должны выполняться корректно. По этой причине выполнять упражнения лучше под руководством опытного тренера.  
• Выстраивание режима занятий и отдыха. Правильный отдых играет важнейшую роль в профилактике многих патологий, вызываемых профессиональными видами спорта. Тренировки должны проходить в рамках корректного режима занятий и восстановления.

Следуя рекомендациям лечащего врача и пройдя полный курс восстановления, можно закрепить стойкую положительную динамику, избавиться от патологии и постепенно вернуться к прежнему уровню активности.

Получить современное лечение синдрома запястного канала вы можете в Центре Спортивной Травмы. Наши врачи используют как консервативную терапию, так и хирургические методы для наиболее эффективного восстановления. Мы применяем современные доказательные способы лечения и новейшее медицинское оборудование.