Боль в локте после игры в теннис и падела

Частой причиной боли в локте после занятия теннисом является латеральный эпикондилит, который также называют «локтем теннисиста». Патология характеризуется развитием воспаления сухожилий мышц и проявляется болевыми ощущениями на внешней стороне локтя. К возникновению боли во время и после тренировок также может приводить чрезмерная нагрузка, ряд других патологий.

В этой статье мы рассмотрим основные причины проявления боли в локтевом суставе после занятия теннисом или паделом и способы лечения.

Почему возникает боль в локте после игры в теннис и падела

Во время тренировок по теннису и паделу локтевой сустав подвергается большой нагрузке. При частых интенсивных занятиях ткани не успевают качественно восстанавливаться, из-за чего в них накапливаются микротравмы. Это может приводить к развитию воспалительного процесса, патологий, таких как латеральный эпикондилит, артроз, бурсит.

При отсутствии лечения патологии локтевого сустава приводят к развитию стойкого болевого синдрома. Из-за этого локоть болит не только после тенниса, но и в состоянии покоя.

Если боль в суставе проявляется регулярно и становится сильной выраженной, стоит подозревать наличие определенной патологии. Разовое возникновение болевого синдрома, в свою очередь, обычно указывает на перегрузку локтя из-за чрезмерно интенсивных и продолжительных спортивных тренировок.

Обратившись в Клинику Спортивной Травматологии и Реабилитации, вы можете пройти диагностику и узнать точную причину появления боли в локтевом суставе. Специалисты назначат подходящее лечение и разработают комплексную программу реабилитации, которая позволит вернуться к регулярным тренировкам без болевого синдрома.

Какие заболевания могут вызывать боль в локтевом суставе

Рассмотрим основные и наиболее часто встречающиеся патологии, которые сопровождаются болью в локте.

Латеральный эпикондилит

Латеральный эпикондилит («локоть теннисиста»), это распространенная среди спортсменов патология, которая характеризуется воспалением сухожилий мышц в месте их крепления к латеральному надмыщелку.

Основным симптомом является боль в локте после падела или тенниса, которая локализуется на внешней стороне сустава. Болевые ощущения усиливаются при активных движениях, подъеме предметов, часто иррадиируют (отдают) в предплечье. В состоянии покоя боль, как правило, не проявляются.

Основной причиной развития латерального эпикондилита является чрезмерная нагрузка на сустав, связанная с постоянным повторением стереотипных движений рукой. В группу риска входят спортсмены (в первую очередь теннисисты), а также люди, работа которых подразумевает монотонную работу кистью (маляры, плотники, офисные сотрудники).

Для диагностики эпикондилита пациентам назначаются УЗИ, МРТ. В ряде случаев врачи также применяют специальные диагностические тесты.

Бурсит

Бурсит - это патология, которая характеризуется воспалением суставной сумки (бурсы). Главным признаком заболевания является боль при движении и пальпации. В редких случаях (при инфекционной природе) также наблюдаются выраженный отек, покраснение кожи.

Причиной развития бурсита с болью в области локтя после занятия теннисом, как правило, становится постоянная чрезмерная нагрузка или травма. Диагностика включает в себя осмотр у травматолога-ортопеда, сбор анамнеза, УЗИ локтевого сустава и ряд других исследований.

Артроз

Артроз локтевого сустава характеризуется постепенным разрушением хряща. Со временем процесс вызывает усиление трения между костями, что приводит к выраженной боли в локте во время и после тенниса и других нагрузок, приводит к ограничению подвижности, скованности.

Причиной развития артроза могут стать травмы (нередко патология развивается как осложнение полученных ранее переломов), повышенная нагрузка на сустав при интенсивных спортивных тренировках, воспалительные процессы, возрастные дегенеративно-дистрофические изменения.

Синдром кубитального канала

Синдром кубитального канала, это распространенная туннельная невропатия, для которой характерно защемление и сдавливание локтевого нерва в области сустава.

Главным отличием патологии является специфичная симптоматика: она вызывает не только боль, но и ощущения онемения, покалывания и жжения в мизинце и безымянном пальце. Синдром также часто сопровождается слабостью в кисти, затруднениями при захвате и подъеме предметов.

Следовательно, если после тенниса не только болит локоть, но и немеют пальцы рук, следует подозревать наличие синдрома кубитального канала. Причиной его развития могут стать травмы, статические нагрузки, анатомические особенности.

Основным методом диагностики синдрома является ЭНМГ, это электронейромиография, позволяющая оценить скорость проведения нервного импульса. Пациентам также могут назначаться УЗИ, рентген для уточнения диагноза.

Лечение и профилактика повторных травм

В большинстве случаев лечение патологий, вызывающих боль в локте после занятий паделом или теннисом, проходит с использованием консервативных методов. На первых этапах пациентам показано ограничение нагрузок на пораженный сустав, приостановка спортивных тренировок. В ряде случаев врач может назначить иммобилизацию с помощью ортеза на определенный срок.

Консервативная терапия может включать в себя следующее:

• Прием медикаментов. Медикаментозная поддержка, прежде всего, направлена на купирование острой симптоматики. Пациентам часто назначаются нестероидные противовоспалительные препараты.
• Физиотерапия. Физиотерапевтические методы часто применяются при суставных патологиях для купирования симптомов, стимулирования процесса восстановления тканей. Пациентам могут быть показаны курсы магнитотерапии, лазеротерапии, УВЧ-терапии и других процедур.
• Лечебная физкультура. ЛФК позволяет восстановить функцию поврежденного сустава, сохраняя минимальный риск рецидива, и безопасно вернуться к прежним нагрузкам.
• PRP-терапия. Современный метод лечения, подразумевающий введение инъекций собственной плазмы пациента, обогащенной тромбоцитами, для стимулирования регенерационных процессов.

Для предотвращения повторного возникновения патологий локтевого сустава следует избегать чрезмерных нагрузок и резких движений при тренировках, выполнять разминку перед основными занятиями, своевременно реагировать на появление боли в локте после тенниса или любой другой активности.

Часто задаваемые вопросы

Почему может болеть локоть после тенниса или падела?

Боль в локте после падела или тенниса может быть вызвана чрезмерно интенсивными и продолжительными нагрузками или суставной патологией (латеральным эпикондилитом, артрозом, бурситом). Если болевые ощущения проявляются постоянно, стоит подозревать наличие заболевания либо травмы и обратиться к врачу.

Какие патологии вызывают боль в локте после спорта?

В большинстве случаев причиной боли в локте становится латеральный эпикондилит — патология, характеризующаяся воспалением сухожилий мышц. Симптом также может проявляться при бурсите, артрозе, артрите, различных травмах (переломы, вывихи, ушибы, подвывихи).

Как предотвратить появление боли в суставе после тренировок?

Чтобы предотвратить возникновение боли в локте после тенниса и развитие патологий, следует соблюдать режим отдыха, избегать перегрузок, выполнять качественную разминку, соблюдать технику безопасности при тренировках.