Хруст в коленях при приседании: норма или пора к врачу

Материал подготовил:

Руководитель группы ортопедии, врач травматолог-ортопед

Гусев Денис Сергеевич

Содержание

• Хруст в коленях: основные причины
• Как избавиться от хруста в коленях

Приседания — одно из наиболее распространенных упражнений, которое выполняется многими спортсменами при тренировках и разминках. В норме оно не должно сопровождаться неприятными ощущениями, дискомфортом, болью или нехарактерными звуками, такими как щелчки или хруст. Но в некоторых случаях подобные симптомы проявляются при занятиях. Узнаем, из-за чего может возникать хруст в коленях при приседании и когда он может быть поводом обратиться к специалистам.

Хруст в коленях: основные причины

Коленный сустав является сложным сочленением тканей. Его анатомия подразумевает несение нагрузок, в том числе выполнение приседаний, поэтому возникновение хруста в коленях при сгибании способно указывать на наличие проблем.

Однако если хруст непостоянный и появляется лишь периодически, не сопровождаясь болью и дискомфортом, он является вариантом нормы. Такое проявление может быть вызвано различными причинами, среди которых:

• Индивидуальные особенности анатомии. Особенности строения сустава могут становиться причиной единичных щелчков и хруста.
• Эффект кавитации. Возникает, когда пузырьки газа в синовиальной жидкости лопаются во время движения (сгибания или разгибания сустава), что сопровождается хрустом.
• Активный рост. Продолжающееся построение костной ткани — одна из наиболее частых причин хруста в коленях при приседании у детей и подростков.

Но если хруст возникает постоянно и сопровождается другими симптомами, такими как ноющая боль, дискомфорт, отечность и покраснение, повышение температуры в области сустава, следует подозревать присутствие патологии. Наиболее вероятным в таком случае является наличие артроза, артрита, подагры, остеоартроза, дегенеративно-дистрофических изменений, воспалительных процессов и других проблем и заболеваний.

Причинами патологий могут становиться травмы, чрезмерные физические нагрузки, растяжения, нарушения обмена веществ, а провоцирующими факторами — питание с большим количеством соли и/или сахара, лишний вес, сопутствующие заболевания. Устранить хруст в коленях, как отмечают специалисты, в таком случае невозможно без полноценного лечения.

Получить качественную диагностику и точно определить причину возникновения хруста в коленях вы можете в Центре Спортивной Травмы. Наши специалисты проведут все необходимые обследования и разработают для вас индивидуальный план лечения.

Как избавиться от хруста в коленях

Как было отмечено выше, если хруст возникает лишь периодически и не сопровождается болью или неприятными ощущениями, можно говорить о варианте нормы — лечение в таком случае не требуется. Но если нехарактерные звуки при приседании также несут за собой дискомфорт, болевой синдром и другие симптомы, следует обратиться к специалистам за диагностикой. Врачи смогут точно определить причины и назначить лечение патологии, вызвавшей хруст в коленях.

Для диагностики патологий коленного сустава могут применяться различные исследования — УЗИ, рентгенография, МРТ. При подозрении на наличие аутоиммунных заболеваний (например, ревматоидного артрита) также назначаются анализы крови и мочи. Лечением, в зависимости от характера патологии, могут заниматься специалисты различного профиля — травматологи, ортопеды, хирурги, ревматологи, терапевты.

Для лечения вызвавшей хруст в коленях патологии или травмы могут назначаться:

• Медикаментозная терапия. Подбирается индивидуально, исходя из выявленных проблем и травм. Может включать в себя прием нестероидных противовоспалительных средств, обезболивающих препаратов, кортикостероидов, хондропротекторов. Медикаменты назначаются в различных формах. Дополнительно врачи также могут прописать витамины, БАДы.
• Лечебная физкультура. Корректно составленный комплекс упражнений ЛФК может существенно ускорить процесс восстановления тканей.
• Физиотерапевтические процедуры. Являются одним из наиболее действенных методов при реабилитации после спортивных травм и лечении многих патологий, становящихся причиной хруста в коленях при сгибании и разгибании.
• Лечебный массаж. Способствует восстановлению тканей и избавлению от симптомов.

Для ускорения восстановления при некоторых патологиях пациентам также может назначаться определенная диета, подразумевающая уменьшение объема потребляемого сахара и соли и увеличение числа продуктов, богатых Омега-3, коллагеном и кальцием.

Избавиться от хруста в коленях, как правило, удается без операции. Хирургическое лечение требуется лишь в исключительных случаях при некоторых заболеваниях и травмах. Оно может подразумевать выполнение артротомии, артропластики и других операций. После вмешательства пациенту важно пройти курс реабилитации для закрепления положительной динамики и предотвращения возникновения возможных осложнений.

Если вы заметили хруст в коленях, не стоит сразу бить тревогу. Он может быть вариантом нормы, если не сопровождает движения постоянно и не связан с возникновением других симптомов. В ином случае первое, что нужно делать при обнаружении хруста в коленях — проконсультироваться с врачом.